صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 8 خرداد 1403 - Tue, 28th May 2024
تمرین استقامتی
بروزرسانی: 05:09
1 - چگونه سریع تر بدویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:26 71827851
فرتاک نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:26 71827851
دوندگان حرفه ای به دنبال مصرف روزانه عصاره ذغال اخته، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده اند. - به گزارش مسافتی آموزش دیده بود، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل ...
ورزشکاران - بهبود - تمرین استقامتی - آزمایش - اکسیژن - محققان - سرعت
2 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
3 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
4 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - آشنا
5 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 90 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
6 - تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:55 70499467
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:55 70499467
تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. نوشته تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پس ...
7 - خمس تیمش را روی آسفالت تمرین داد +عکس
فرتاک نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:51 70499434
فرتاک نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:51 70499434
تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. - به گزارش پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم ...
8 - خبری مهم از تمرین امروز پرسپولیس
تیک تاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 18:30 60377875
تیک تاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 18:30 60377875
تمرین امروز دوشنبه 1 شهریور پرسپولیس در حالی برگزار شد که سرخپوشان تمرین پرفشاری را سپری کردند تا برای آغاز فصل جدید آمادگی لازم را داشته باشند. - خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :
9 - گزارش تمرین پرسپولیس/ سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
آنا- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:30 60377563
آنا- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:30 60377563
تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. ...
10 - حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
افکارنیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377545
افکارنیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377545
تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - پرداخت. آغاز رسمی تمرین بعد از گرم کردن به آقا وسط در سه گروه اختصاص داشت. بخش بعدی کار حفظ توپ در فضای ...
11 - حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
مجله هارپی- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377544
مجله هارپی- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377544
تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - تمرین امروز دوشنبه ...
12 - سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
فرتاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:45 60377307
فرتاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:45 60377307
تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به گزارش فرتاک نیوز ، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ...
13 - گزارش تمرین امروز پرسپولیس
تیک تاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377253
تیک تاک نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377253
به گزارش وانانیوز، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان پیش از شروع تمرین در گروه های مختلف به کار با توپ پرداختند. - به گزارش وانانیوز،
14 - کلکسیون تمرینات در برنامه 90 دقیقه ای سرخپوشان/شاگردان گل محمدی فردا استراحت می کنند
میزان- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377236
میزان- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377236
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. خبرگزاری میزان - به گزارش رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز دوشنبه ...
15 - گزارش تمرین امروز پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:30 60377218
وانا نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:30 60377218
تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش وانانیوز، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان پیش ...
16 - تمرینات متنوع بازیکنان پرسپولیس برای دیدار با استقلال
ایسکانیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:30 60377204
ایسکانیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:30 60377204
اعضای کادرفنی تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز تمرینات متنوعی را در دستور کار بازیکنان خود قرار داده بودند. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ایسکانیوز، تمرین امروز دوشنبه تیم فوتبال پرسپولیس ...
17 - حضور گل محمدی در تنیس فوتبال/ سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
فارس- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:25 60377166
فارس- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:25 60377166
تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان ...
18 - تمرین جالب و متفاوت استقلالی ها پیش از دیدار با تراکتور+تصاویر
جماران- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 13:35 57004375
جماران- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 13:35 57004375
کادرفنی استقلال تهران آیتم های تمرینی متفاوتی را برای بازیکنان این تیم در نظر گرفته است. - جی پلاس، آخرین جلسه تمرینی بازیکنان استقلال پیش از بازی هفته یازدهم مقابل تراکتور در تبریز، ...
19 - چالش جدید در تمرینات استقلال: توپ و سطل(تصاویر)
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 12:05 57003161
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 12:05 57003161
کادرفنی استقلال تهران آیتم های تمرینی متفاوتی را برای بازیکنان این تیم در نظر گرفته است. به گزارش ایلنا، آخرین جلسه تمرینی بازیکنان استقلال پیش از بازی هفته یازدهم مقابل تراکتور در تبریز،
20 - چالش جدید در تمرینات استقلال: توپ و سطل(تصاویر)
ایلنا- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 11:50 57002959
ایلنا- ورزشی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1399، 11:50 57002959
کادرفنی استقلال تهران آیتم های تمرینی متفاوتی را برای بازیکنان این تیم در نظر گرفته است. - کادرفنی استقلال تهران آیتم های تمرینی متفاوتی را برای بازیکنان این تیم در نظر گرفته است. ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت 18 فصل 3 شب آهنگی
بازنشستگان این خبر مهم را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد
خلیل زاده: بله پرسپولیس تیم حکومتی است | حرف دروازه بان استقلال توهین بود!
بازداشت فروشنده خیانتکار یک مغازه در تهران / شلیک پلیس برای دستگیری سارق موتورسوار
حمله پهپادی حزب الله به شمال فلسطین اشغالی (8 خرداد 1403)
قیمت بلیت کنسرت محسن یگانه 20 میلیون تومان شد!
فوری؛90 درصد متناسب سازی حقوق بازنشستگان مصوب شده است /مبلغ نهایی حقوق خرداد بازنستگان اعلام شد
کارشناسی داوری دیدار نساجی استقلال
مرگ دلخراش 11 شهروند درپی تصادف وحشتناک اتوبوس مسافربری + بیش از 40 زخمی / فیلم
برای اولین بار / کشف درمان کامل دیابت
اتفاق عجیب در نشست خبری امروز استقلال همه را شوکه کرد
دلم می خواهد استقلال با آتیلا قهرمان آسیا شود/ این روزها از مایلی کهن خوشم آمده!
تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان شروع شد | اجرای همسان سازی با احکام جدید + افزایش 5 میلیونی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان لشکری و کشوری با افزایش 90 درصدی واریزی 20 میلیونی دارند
غافلگیری اریک تن هاخ؛ هرچه سریع تر آینده ام را مشخص کنید
تسریع فرآیند تکمیل پروژه های نیمه تمام با افزایش اعتماد بورسی ها
آخرین خبر از زمان همسان سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز سه شنبه 8 خرداد 1403
تاکید ایران و عمان بر تشدید فشارها علیه رژیم صهیونیستی برای توقف نسل کشی در غزه
سعید دقیقی به پرسپولیسی ها هشدار داد | شمس آذر غیرخودی ها را شناسایی می کند!
افزایش بی رویه حق عضویت در اتحادیه تاکسیرانان
راز سلامتی زنان در 8 ویتامین شگفت انگیز
سود سهام عدالت 900 هزار تومان شد | تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت
تاریخ اعلام نتایج آزمون فرهنگیان کی است؟/ جزییات اعلام آزمون فرهنگیان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
سینما و تلویزیون
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
حزب الله لبنان
شمس آذر قزوین
افزایش حقوق بازنشستگان
فیلم سینمایی شاه ماهی
دیدار با والدین
شادکام
احمد آباد
چوب و رزین
تابعیت مضاعف
خاوی گراسیا
آب سبز
گوزن شمالی
مربی ایرانی
فاطمیه
موریرنزه
نصیرشهر
نیم فصل دوم لیگ
ستاد مردمی
انتخابات فدراسیون سوارکاری
پروژه آبخیزداری
سازمان اداری و استخدامی
محکوم به اعدام
دوره میان سنگی
بانک مهر ایران
بازی پرسپولیس
کمیسیون تلفیق
بانک قرض الحسنه مهر ایران
نماینده مجلس
دستگیری سارق
جواد کاظمیان
متقاضیان وام
دبیرکل حزب الله لبنان
قهرمان آسیا
کمیسیون تلفیق بودجه
جمهوری اسلامی ایران
بانک قرض الحسنه مهر
پروژه های نیمه تمام
دروازه بان استقلال
مبتلایان به دیابت
بنگاه های اقتصادی
سفیر سابق آمریکا
جنبش جهاد اسلامی
اتوبوس مسافربری
وزیر امور خارجه
بانک قرض الحسنه
دبیرکل حزب الله
تعداد مبتلایان
اسطوره استقلال
کمیسیون فرهنگی
منچستریونایتد
ناصرخان حجازی
جمهوری اسلامی
پلیس پیشگیری
پرسپولیسی ها
رییس کمیسیون
ایران و عمان
کاندیداتوری
تکمیل پروژه
جهاد اسلامی
پلیس پیشگیری تهران بزرگ
جنبش جهاد اسلامی فلسطین
رییس پلیس پیشگیری تهران
تیم ملی فوتبال کشورمان
ورزشگاه آزادگان قزوین
حجت الاسلام والمسلمین
بازی تیم های پرسپولیس
جهاد اسلامی فلسطین
پلیس پیشگیری تهران
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
نظامیان صهیونیست
دانشگاه فرهنگیان
بنگاه های تولیدی
دانلود قانونی قسمت 18 فصل 3 شب آهنگی بازنشستگان این خبر مهم را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد خلیل زاده: بله پرسپولیس تیم حکومتی است | حرف دروازه بان استقلال توهین بود! بازداشت فروشنده خیانتکار یک مغازه در تهران / شلیک پلیس برای دستگیری سارق موتورسوار حمله پهپادی حزب الله به شمال فلسطین اشغالی (8 خرداد 1403) قیمت بلیت کنسرت محسن یگانه 20 میلیون تومان شد! فوری؛90 درصد متناسب سازی حقوق بازنشستگان مصوب شده است /مبلغ نهایی حقوق خرداد بازنستگان اعلام شد کارشناسی داوری دیدار نساجی استقلال مرگ دلخراش 11 شهروند درپی تصادف وحشتناک اتوبوس مسافربری + بیش از 40 زخمی / فیلم برای اولین بار / کشف درمان کامل دیابت اتفاق عجیب در نشست خبری امروز استقلال همه را شوکه کرد دلم می خواهد استقلال با آتیلا قهرمان آسیا شود/ این روزها از مایلی کهن خوشم آمده! تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان شروع شد | اجرای همسان سازی با احکام جدید + افزایش 5 میلیونی حقوق بازنشستگان بازنشستگان لشکری و کشوری با افزایش 90 درصدی واریزی 20 میلیونی دارند غافلگیری اریک تن هاخ؛ هرچه سریع تر آینده ام را مشخص کنید تسریع فرآیند تکمیل پروژه های نیمه تمام با افزایش اعتماد بورسی ها آخرین خبر از زمان همسان سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز سه شنبه 8 خرداد 1403 تاکید ایران و عمان بر تشدید فشارها علیه رژیم صهیونیستی برای توقف نسل کشی در غزه سعید دقیقی به پرسپولیسی ها هشدار داد | شمس آذر غیرخودی ها را شناسایی می کند! افزایش بی رویه حق عضویت در اتحادیه تاکسیرانان راز سلامتی زنان در 8 ویتامین شگفت انگیز سود سهام عدالت 900 هزار تومان شد | تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت تاریخ اعلام نتایج آزمون فرهنگیان کی است؟/ جزییات اعلام آزمون فرهنگیانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان سینما و تلویزیون بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی حزب الله لبنان شمس آذر قزوین افزایش حقوق بازنشستگان فیلم سینمایی شاه ماهی دیدار با والدین شادکام احمد آباد چوب و رزین تابعیت مضاعف خاوی گراسیا آب سبز گوزن شمالی مربی ایرانی فاطمیه موریرنزه نصیرشهر نیم فصل دوم لیگ ستاد مردمی انتخابات فدراسیون سوارکاری پروژه آبخیزداری سازمان اداری و استخدامی محکوم به اعدام دوره میان سنگی بانک مهر ایران بازی پرسپولیس کمیسیون تلفیق بانک قرض الحسنه مهر ایران نماینده مجلس دستگیری سارق جواد کاظمیان متقاضیان وام دبیرکل حزب الله لبنان قهرمان آسیا کمیسیون تلفیق بودجه جمهوری اسلامی ایران بانک قرض الحسنه مهر پروژه های نیمه تمام دروازه بان استقلال مبتلایان به دیابت بنگاه های اقتصادی سفیر سابق آمریکا جنبش جهاد اسلامی اتوبوس مسافربری وزیر امور خارجه بانک قرض الحسنه دبیرکل حزب الله تعداد مبتلایان اسطوره استقلال کمیسیون فرهنگی منچستریونایتد ناصرخان حجازی جمهوری اسلامی پلیس پیشگیری پرسپولیسی ها رییس کمیسیون ایران و عمان کاندیداتوری تکمیل پروژه جهاد اسلامی پلیس پیشگیری تهران بزرگ جنبش جهاد اسلامی فلسطین رییس پلیس پیشگیری تهران تیم ملی فوتبال کشورمان ورزشگاه آزادگان قزوین حجت الاسلام والمسلمین بازی تیم های پرسپولیس جهاد اسلامی فلسطین پلیس پیشگیری تهران هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی نظامیان صهیونیست دانشگاه فرهنگیان بنگاه های تولیدی
